Welkom, ik ben Caja Revenich
Ik ben HSP coach voor volwassenen. Ik werk met mannen en vrouwen die hoogsensitief zijn, ook wel hooggevoelig genoemd.
Hoogsensitiviteit heeft vele mooie eigenschappen. In balans blijven als HSP-er is echter een grotere uitdaging dan voor een niet-HSP-er.
Waar kan ik je mee helpen?
-
Loop jij vast in je werk of je privéleven?
-
Ben je snel overprikkeld?
-
Ben je gevoelig voor stress?
-
Zit je in een burn-out?
-
Ben jij een enorme piekeraar?
-
Denk jij altijd eerst aan de ander en dan pas aan jezelf?
Tijdens de coachsessies vertel ik je meer over hoogsensitiviteit en onderzoeken we samen jouw hoogsensitieve eigenschappen en valkuilen. Je leert beter bij jezelf blijven in het contact met anderen, je bewuster te worden van je eigen overprikkeling signalen, je leert beter grenzen aangeven en ‘nee’ zeggen wanneer dat nodig is voor jou.
Ik werk zowel met als zonder paarden tijdens de coaching, afhankelijk van je coachvraag en wat jij prettig vindt.
Ook niet-Nederlands sprekenden kunnen bij mij terecht. Ik coach dan in het Engels.
Over mij
Een jaar of 10 geleden heb ik zelf ontdekt dat ik hoogsensitief ben. Wat een opluchting om te ontdekken dat ik niet de enige ben! Dat er meer mensen zijn die super empathisch zijn. Graag diepgaande vriendschappen aangaan en slecht tegen oppervlakkige gesprekken kunnen. Leren omgaan met overprikkeling is een belangrijke stap geweest in mijn eigen ontwikkeling.
Ik heb met vallen en opstaan moeten leren wat wel voor mij werkt en wat niet als het gaat om werk, vriendschappen en relaties. Dat heeft geresulteerd in mijn eigen bedrijf, zodat ik veel vrijheid en zelfstandigheid heb om mijn tijd in te delen. Ik woon alleen omdat ik dat het prettigst vind en ben regelmatig bij de paarden te vinden voor mijn ontspanning.
Mijn opleidingen en ervaring
Nadat ik in 2012 de 2-jarige opleiding NLP coach (Master Practitioner) heb afgerond, ben ik gaan werken als coach.
In 2016 heb ik de 2-jarige opleiding tot equine assisted coach (paardencoach) gevolgd bij Educatief Centrum Keulseweg.
Daarnaast ben ik geaccrediteerd voor de Jungian Type Index, een assessment gericht op het identificeren van voorkeursgedrag.
Ik vind het belangrijk om mezelf te blijven ontwikkelen en volg elk jaar een aantal trainingen en workshops, oa.:
-
Natuurcoaching
-
Werken met mindfulness
-
Hooggevoeligheidscoach
-
Creating Safer Space (trauma bewustzijn training)
-
Coachen met het zenuwstelsel
-
Hartcoherent ademen
Voordat ik ging werken als coach werkte ik in het HR vak. Ik heb de opleiding Personeel & Arbeid gevolgd. Naast mijn coachpraktijk werk ik nog steeds als interim HR Manager.
Wat bied ik?
Ik bied ontprikkelsessies van 2 uur waarbij ik jou help om bij de paarden of in de natuur te ontprikkelen.
Ik geef je een aantal tools mee zodat je leert om jezelf te ontprikkelen wanneer nodig.
Verder kun je bij mij terecht voor een coachsessie bij de paarden of in de natuur.
Ook kunnen online sessies deel uitmaken van een coachtraject.
Waar werk ik?
Ik coach op locaties van Het Coachhuis in Dordrecht of Rotterdam. Met de paarden coach ik in Moordrecht.